2022.04.18
2022.01.24
★40代でやっておくべきこと★
今回は40代という人生の折り返しの時期に
大切なことを私達の視点でお伝えします♪
『健康的な食事』
自分の身体を作っているのは
日々何を食べているかで決まってきます!
健康ばかり気を使うと
逆にストレスになってしまいますが
日々自分が何を食べているかは
たまに振り返り見直していきましょう◎
『規則的な運動』
年齢を重ねるたびに
基礎代謝が低下しがちです。
基礎代謝を維持するためにも
日々、規則的な運動を心がけ
50代、60代への基盤を作りましょう!
『お金の管理』
教育費や、住宅ローンの返済、
早い人だと親の介護が始まる人もいます。
老後どうやって生活していくのかまで
計画を立てることも必要です。
しっかりお金に関する情報をまとめておきましょう◎
『学びに時間を使う』
自分の興味のあることを
学んで資格にするのもよし。
今まで習ってきたことの
学び直しに時間を使うのもよし。
学んだ知識を人生に
うまく活かせるようにしていきましょう!
『身の回りを整理する』
家が散らかっていたり
人間関係がギクシャクしてたり
お金の管理があいまいな人は
まずは現状を把握して
綺麗に整理してみるのをおすすめします!
整理することで心がスッキリして
周りの視野が広がりますよ♪
『人生設計を考える』
40代は人生の折り返し地点でもあるので、
今までの人生を振り返り
今後の人生をどのように生きるかを
考える時間を取るようにしよう🤔
時間はあっという間に過ぎていきます💦
『やりたいことに挑戦してみる』
今まで時間がなくてやれずにいたことや
やりたかったけどなかなか腰が重くてやれなかったことを
積極的にやってみましょう!
人生は一度きりなので
今の時間を有効に使いましょう♪